• För mycket fett
• För lite kolhydrater
• För mycket raffinerat socker
• För lite vitaminer och mineraler

Ät varierat

• Mycket frukt och grönsaker
• Drick Aloe Vera gel för tillskott av växtsteroler, vitaminer, mineraler, enzymer, innehåller 75 dokumenterade näringsämnen i små mängder, men det kan vara just det du behöver.
• Öka intaget av fet fisk till 30-60 gr per dag eller 1-2 teskedar Chiapulver med Omega 3.
• Ett dagligt intag av naturliga vitaminer, mineraler och enzymer, vi rekommenderar Pain@way Nyponpulver, Msm, Q10, Nässelpulver och Blåbär.
• Variationen är viktig, alla vitaminer, mineraler och enzymer samverkar, har du brist på något så försvagar du ditt immunförsvar. Ingen kedja är starkare än den svagaste länken.

Tillhör du någon av de vanliga riskgrupperna?
Ungdomar?
Idrottare?
Äter ensidig kost?
Är du Gravid?
Äter du P-piller?
Intag av läkemedel?
Är du +40?
Är du rökare?
Är du vanedrinkare?
Ersätter du någon av dina måltider med kaffe, bulle och en cigarett?

Vitaminbrist visar sig först med ökad infektionskänslighet och sedan som trötthet och dålig energi. Ett fullvärdesintag är viktigt för att uppehålla immunförsvaret.
Enzymer fungerar som en katalysator och startar processer i kroppen tillsammans med vitaminer, mineraler och spårelement, som normalt inte fungerar i 37 graders värme, din egen kroppstemperatur.
Växtsteroler behövs för att återställa obalans i kroppen.
Cellmembranens uppbyggnad kräver fettsyror, forskning med studie på vävnadsprover, visar att du kan bygga om din egen kropp på 6 månader.
Näringsupptag, endast 5-20 % av en tas upp av kroppen, ju äldre du blir desto lägre näringsupptag, Aloe Vera rensar tarmluddet i magen och ger dig ett bättre näringsupptag.
Förebyggande egenvård är ta ansvar för sin egen kropp, om inte du tar hand om en vem ska då göra det?
Efter 20 års ålder börjar dina blodkärl att långsamt försämras genom sämre elasticitet och kalkas igen.
Motion ska vara roligt, träna på din egen nivå, hård träning kan påverka kroppen negativt. Promenader är ett bra alternativ ibland, men motion med något högre pulsfrekvens är en bra rekommendation ett par gånger i veckan, jogga 20-30 min, stavgång, simma, skidåkning är några bra alternativ. Regelbunden motion minskar stressymtomer och ger dig ett ökat välbefinnande.
Stress är inte farligt kortare stunder, men längre perioder av stress kan orsaka ledbesvär, sjukdomar och sänkt immunförsvar i allmänhet. Att inte sova riktigt eller att inte kunna slappna av och vara ledig under helger och semestrar kan orsaka högt blodtryck och hjärtproblem enligt studier av stressforskare.
Omega 3 har visat sig ha en positiv effekt på både hjärnan, Hjärtat och dina blodkärl.
Antioxidanter är reparationsvitaminer.
Näringstillskott kan höja ditt IQ.
Aloe Vera är en unik näringsbomb som innehåller 75 dokumenterade och 250 odokumenterade makro och mikro näringsämnen enligt forskare.
 

Hälsoprodukter på  Internet
Se under respektive produkt på hemsidan med klickbara bilder för mer information.
Pain@way Nyponpulver För värk i leder
Chiapulver Eco med Omega 3 Bra för hjärta och hjärna
MSM pulver original  Stärker immunförsvaret
Probiotika Orginal 45 Miljarder nyttiga bakterier per kapsel
Vattenlöslig Q10 Styr energiproduktionen i cellerna
Coral mineral Tillför havsmineraler, höj PH-värdet
Magnitiserat vatten Ger mer energi, för Pet-flaska
Nässelpulver 275 gr Basisk mineralrik grönsak
Knäskydd med magneter Ökar blodcirkulationen minskar värk
Magnetarmband För ökad blodcirkulation
Sportarmband med magneter För golfspelare, greppa säkrare, svinga smidigare
Magnethalsband Bättre styrka, ballans och återhämtning
Magnetsulor För stela muskler
Hålfotsmagneter mot sendrag och spända muskler
Magnetmadrass för spända muskler och bättre sömn
Kuddinlägg med magneter för stel nacke och sömnproblem
Pain@way magnetband  För värk i handleder
Ryggmagnetbälte Vid värk i rygg och spända muskler
Sidentäcke för bättre sömn Tar inte åt sig kvalster och pollen
Nackskydd med keramiska fibrer För spänningsvärk i nacke

Läs mer om produkterna och beställ på hemsidan...
Se mer info på  www.bravara.se
Beställ på www.nyponpulver.com
    Klicka här för att läsa, beställa eller avbeställa våra nyhetsbrev