Kropp och själ
Kropp och själ måste vara i harmoni för
du ska må bra och känna välbefinnande.
Bygg om din kropp på 6
månader
Det är aldrig försent att börja, du har
ca 210 olika celltyper och 100 000 000 000 000 celler i din kropp som
ständigt bytts ut.
Genom att ge dina nya celler bästa möjliga
byggstenar så kan du också förbättra cellernas funktion,
genomsläpplighet och förmågan att ta åt sig näring och avge
energi.
På 90 dagar har alla celler i din lever bytts ut och på 6 månader har
de flesta celler i din kropp fått en förnyelse.
Vilken påverkan har maten
jag äter?
Maten har en stor påverkan på din hälsa, vi behöver mat och syre för
att överleva men det är också mat och syre som som försämrar vår
hälsa. Rent generellt skulle alla må bättre av att bara äta sig 70%
mätta, då skulle det ske mindre reaktioner i kroppen och mindre fria
radikaler skulle uppstå. Fria radikaler har en skadlig påverkan på dina
celler men genom ett kontinuerligt påfyllning av antioxidanter så kan de
fria radikalerna bekämpas.
Om dina celler mår bra så mår du också
bra.
Sen generationer tillbaka är vi uppfostrade av att alltid äta upp
maten, vilket i dag ofta leder till att det vi tillagar, äter vi också
upp, av den enkla anledningen att det inte ska bli förstört, men om vi
väger det mot att dina celler och din kropp kommer att ta skada, åldras
snabbare, inflammationer ökar i kroppen och risken för att olika
sjukdomar uppstår, borde det då inte vara lätt att avstå?
Ett nytt tankesätt krävs för att äta rätt
och förbättra vår hälsa
När vi väl förstår skillnaden mellan att äta bara för att fylla
buken och uppnå en mättnadskänsla eller att äta för bästa möjliga
funktioner för sin kropp, dina celler och minsta möjliga belastningen
på levern som är ditt reningsverk som får ta hand avgiftningen kommer
du att få mer energi, gå ner i vikt, få en bättre sömn och ett
allmänt bättre hälsotillstånd.
Hur länge måste man ta kosttillskott för att
se någon verkan?
Det är en fråga som vi ofta får och som
det är svårt att ge ett rakt svar på, alla är vi olika, äter olika,
vi belastar kroppen på olika sätt har olika gener och levnadsstil.
Kostillskott tar man inte i en kur som medicin på några veckor för att
tillfälligt minska smärta eller inflammationer utan kosttillskott tar
man för att långsiktigt förbättra kroppens förutsättningar för att
självläka, motverka fria radikaler och förbättra uppbyggnad av nya
celler.
Många upplever positiva effekter redan efter 4-12 veckor andra behöver
längre tid.
Mitt råd är att kottillskott bör tas kontinuerligt och vara en del i
din livsstilsförändring att äta nyttigare.
Chia med Omega 3 kommer från växtriket.
Det är väl känt att fet fisk innehåller omega 3 och att det är bra
för hjärtat, hjärnan och dina blodkärl.
Vad som inte är lika känt att är omega 3
från odlad fisk innehåller bara hälften av av den omega 3 som den
gjorde för 10-talet år sedan.
Lax eller annan fisk kan inte själv producera omega 3 utan den är
beroende av att få i sig det via kosten.
Förr så bestod kosten till odlad fisk av naturlig kost från havet, på
grund av kostnadsskäl så får odlad fisk, pellets i stället och även i
det här fallet så gäller det att man blir vad man äter, äter inte
laxen sin vanliga föda som består av småfisk som i sin tur äter alger
på havsbotten som innehåller den omega 3 som vi får i oss via laxen,
så minskar också innehållet av omega 3 i de fiskprodukter, fiskolja,
eller kapslar som vi köper i dag. Kapslarna är i och för sig också en
restprodukt som ska tas om hand av levern, vårt reningsverk.
Som kosttillskott rekommenderar vi Chiapulver Eco
som innehåller omega 3, samtidigt som man undviker de gifter och
tungmetaller som ackumuleras i fisk och fiskprodukter. Chiamjöl är också
rikt på naturliga antioxidanter, protein, vitamin B, kalcium, fosfor,
zink och kostfibrer som är bra för magen, skelett och ditt immunförsvar.
Det har också visat sig att i flertal studier att ALA som endast finns i
Chia kan motverka inflammationer i tarm och mage, öka cellmembranens
genomsläpplighet, motverka astma och allergier.
Chiapulver Eco tillsammans med vårt nyponpulver är en
bra kombination som vi rekommenderar alla.
Din lever förbrukar 50-80% av din energi
För stor belastning på levern leder till fetma, att äta rätt mat,
avgifta kroppen, att leva under stress, motverka tandlossning, motion är
viktigt för ditt välbefinnande, alla är vi olika, våra gener och
vår blodgrupp styr vad som är ett tillskott eller en belastning för
kroppen.
