Syra-basbalans
Medelhavskost sägs leda till ett hälsosammare och friskare liv.
En del i det kan vara att man får en bättre syra/basbalans
genom att den innehåller mycket frukt och grönsaker.
Ett för högt intag av mat och dryck med för hög syra leder till obalans i kroppen
och försämrar kroppens självläkande funktioner.
Frukt, grönsaker, rotfrukter, potatis, bönor, mjölk, nyponpulver, russin
och bär är i regel basgörande medan kött och en hel del
spannmålsprodukter är syrabildande.
Vid obalans, överskott av syra, lagras den i lederna och bindväven medan
skelettet avkalkas.
En långvarig obalans leder till en försurad kropp,
vilket kan orsaka förtidigt åldrande, hjärt och kärlsjukdomar,
diabetes och ett ökat frigörande av fria radikaler som skadar
våra celler.
Olika symptomer som kan uppstå vid försurning är, tarmbesvär,
leversjukdomar, gallsten, trötthet, irritation, högt blodtryck,
muskelstelhet, stroke, skört skelett, övervikt och astma och vid ett
flertal andra sjukdomar anses det ofta föreligga ett syraöverskott i
kroppen.
Ät rätt, träna mer och stressa mindre.
För att få en bra ballans så bör en stor del av kosten bestå av frukt,
rotfrukter, grönsaker och ett bra vatten. Några enkla
kosttips är att gärna dricka citronvatten till maten som är basgörande,
koka inte grönsaker för länge för då blir de sura.
Daglig träning är basgörande, stress, oro och ångest ökar syrahalten.
Billigaste medicinen för vår hälsa, är
bra vatten och motion.
Drick kontinuerligt ett vatten
med högt pH, det rensar ut syror. Det
högsta är 8.2 i våra vattenledningssystem vilket kan skilja mellan olika
kommuner. Drick vattnet kallt, då innehåller
det syre och är mycket aktivt, du rensar ut försurningen genom lungor,
lymfan, njurar och tarmen.
Det är ingen skillnad mellan människan, och den övriga naturen.
Skogen dör sakta men säkert vid försurning (lågt pH), samma sak är det
med sjöar och fiskar.
Ett lågt pH-värde kan orsaka sjukdomar.
Det är
lätt att kontrollera, lämna in ett prov av din morgonurin på sjukhus
eller hälsoklinik.
Ett pH på morgonen ska ligga på ca 7.8 och senare på dagen 7.34. Ett
lågt pH-värde innebär försurning, syror som jäser i våra celler och
organ innebär att självläkningen sätts ur spel.
Surhetsgrad i olika produkter
Väldigt många vanliga och dagliga livsmedel är surgörande, därför är det
viktigt att dricka ett bra vatten med ett högt pH värde.
Om du startar dagen med en grötfrukost
Havregryn med kli är bra för mage och tarmar men är surgörande,
medan mjölk är basiskt. För att kompensera syra/basbalansen är ett bra
tips att blanda havregrynen med rikligt med russin, kalt vatten och en
nypa salt på kvällen, låta det stå över natten så är det bara att värma
på morgonen, du får en bättre smak och bevarar mineralerna bättre i
gröten. Lägg upp på tallrik och strö på en matsked
Pain@way nyponpulver
för att ytterliggare förbättra syra/basbalansen.
Magnetiserat vatten ger ökad vitalitet
genom förbättrad cirkulation och lindrar tarmbesvär.
Naturligt friskt källvatten är en aning magnetiserat av jordens
magnetfält. Vattnet som kommer hem till oss genom ledningsrör har
"elektronskador" eftersom friktionen mellan vattnet och rören frigjort
elektroner som har blivit utsatta för tillfälliga växelströmsfält. Det
innehåller också kemikalier, som klor-föroreningar och i en del områden
fluor. Detta gör det lättare för kroppens
celler att ta upp näring genom vävnadernas vattenbaserade vätskor och
stöta ut avfallsprodukter. På så sätt fungerar fungerar cellerna i din
kropp bättre.
Syra - Basbalansen
Lingon - 6
Olivolja - 6
Majzenamjöl - 6
Vetemjöl - 8
Rågbröd, knäcke - 9
Ris, polerat - 11
Vetebröd, siktat - 11
Havregryn - 13
Jordnötter - 15
Rågmjöl - 16
Schweizerost - 17
Fisk - 10 till -19
Kött - 10 till - 24
Rågbröd, sammalet - 22
Korn - 22
Hönsägg -23
Havreflingor - 30
Vetekli - 39
Ris med fröhinna - 51
Nässelpulver + 35
Gurka + 31
Fikon, torkade + 28
Russin + 16
Nyponpulver+ 15
Mandariner + 12
Rödbeta + 11
Citron + 10
Apelsin + 10
Morötter + 10
Spenat + 9
Purjolök + 9
Druvor + 7
Björnbär + 7
Vitkål + 6
Banan + 6
Plommon + 6
Hallon + 5
Potatis utan skal + 5
Grönkål + 4
Kålrot + 4
Äpplen + 4
Komjölk + 4
Mesost + 4
Blåbär + 4
Päron + 3
Lök, gul + 3
Jordgubbar + 2
Pulver från
torkade frukter är bra för din hälsa. Ät lite av varje, Ju starkare
färg desto bättre.
#syrabasbalans
|

Frakt och Miljöpolicy
De flesta av våra förpackningar är anpassade för Internethandel som
refillförpackningar för att minska miljöpåverkan på frakt och transporter.

073-1027000
|