Optimera ditt näringsintag för maximal prestanda!

Tillhör du någon av de vanliga riskgrupperna?
Ungdomar?
Idrottare?
Äter ensidig kost?
Är du Gravid?
Äter du P-piller?
Intag av läkemedel?
Är du +40?
Är du rökare?
Är du vanedrinkare?
Ersätter du någon av dina måltider med kaffe, bulle och en cigarett?

  Dagen kost innehåller

  Ät varierat

  Vitaminbrist visar sig först med ökad infektionskänslighet och sedan som trötthet och dålig energi. Ett fullvärdesintag är viktigt för att uppehålla immunförsvaret.

  Enzymer fungerar som en katalysator och startar processer i kroppen tillsammans med vitaminer, mineraler och spårelement, som normalt inte fungerar i 37 graders värme, din egen kroppstemperatur.

  Växtsteroler behövs för att återställa obalans i kroppen.

  Cellmembranens uppbyggnad kräver fettsyror, forskning med studie på vävnadsprover, visar att du kan bygga om din egen kropp på 6 månader.

  Näringsupptag, endast 5-20 % av en tas upp av kroppen, ju äldre du blir desto lägre näringsupptag, Aloe Vera rensar tarmluddet i magen och ger dig ett bättre näringsupptag.

  Förebyggande egenvård är ta ansvar för sin egen kropp, om inte du tar hand om en vem ska då göra det?

  Efter 20 års ålder börjar dina blodkärl att långsamt försämras genom sämre elasticitet och kalkas igen.

  Motion ska vara roligt, träna på din egen nivå, hård träning kan påverka kroppen negativt. Promenader är ett bra alternativ ibland, men motion med något högre pulsfrekvens är en bra rekommendation ett par gånger i veckan, jogga 20-30 min, stavgång, simma, skidåkning är några bra alternativ. Regelbunden motion minskar stressymtomer och ger dig ett ökat välbefinnande.

  Stress är inte farligt kortare stunder, men längre perioder av stress kan orsaka ledbesvär, sjukdomar och sänkt immunförsvar i allmänhet.

Att inte sova riktigt eller att inte kunna slappna av och vara ledig under helger och semestrar kan orsaka högt blodtryck och hjärtproblem enligt studier av stressforskare.

  Omega 3, fiskolja ger bättre upptag i kroppen av alfalinolensyra än linfröolja. Rekommenderat intag av Eye q är 2-6 kapslar per dag, om du inte äter 1 hg fet fisk om dagen. Eye q har används vid forskning i England och har visat sig ha en positiv effekt på både hjärnan, ögonen och blodkärl.

  Antioxidanter är reparationsvitaminer.

  Näringstillskott kan höja ditt IQ.

  Aloe Vera är en unik näringsbomb som innehåller 75 dokumenterade och 250 odokumenterade makro och mikro näringsämnen enligt forskare.