Med måttlig fysisk aktivitet ökar immunförsvaret och motståndskraften för infektioner.

Fysisk aktivitet leder till en ökad förbränning samt ett effektivare förbränningssystem i kroppen. De flest fysiologiska system i kroppen blir effektivare om de används ofta. Utsätter du kroppen ofta för en ökad aktivitet och förbränning blir kroppen också effektivare på detta. Andra allmänna effekter är att du blir piggare, starkare, får en ökad uthållighet och lättare håller din ideal vikt. Att vi numera även vet att vi kan förebygga de flesta livsrelaterade sjukdomarna med fysisk aktivitet och träning visar bara ännu mer på hur viktigt det är att du aktiverar dig dagligen.

Varför är det då inte fler som motionerar regelbundet?
Många är kanske redan i för dålig kondition för att ens kunna börja motionera, och när man väl bestämmer sig för att prova börjar man för hårt och får en reaktion i knä, rygg eller i muskulaturen och slutar ganska omgående. 

Att äta värktabletter för att kunna motionera är ingen bra lösning, istället kan jag rekommendera våra produkter med magneter och keramiska fibrer som både ökar blodcirkulation, är smärtstillande och ger en utrensning av slaggprodukter i kroppen. Redan efter ett par, tre veckor kommer du att märka skillnad.

Alla produkter på länk, smärtlindring och Back on Track kan du köpa fraktfritt nu och betala den sista maj!

Direktlänk till Back on Track är  www.hyra.nu/backontrack2.htm och smärtlindring www.hyra.nu/friskvard/orderhalsa.htm 

Mer om fysik aktivitet och dess påverkan på kroppen.
Med fysisk aktivitet ökar bl.a. insulinkänsligheten, glukosupptaget i musklerna och kapaciteten för fettförbränning. Detta leder till minskad risk för Diabetes typ II och åderförkalkning samt att det blir lättare att gå ned i vikt. Immunförsvaret Med måttlig fysisk aktivitet ökar immunförsvaret och motståndskraften för infektioner ökar. Mag-Tarmkanalen Tarmrörelserna (peristaltiken) förbättras med fysisk aktivitet och det finns indikationer på att risken för grovtarmscancer minskar med regelbunden fysisk aktivitet. Nervsystemet Det finns stark bevisning för att koordinationen och balanssinnet blir förbättrad av fysisk aktivitet. Indikationer visar även på en förbättrad reaktionsförmåga och dessa effekter leder bl.a. till en minskad risk för benbrott (mindre fallolyckor). Men de största vinsterna i denna sektor torde vara det du själv upplever som förbättrad balans, mindre yrsel och du att lättare kontrollerar din kropp (snubblar mindre, minskad " klumpighet" mm.). Psykosociala funktioner Med regelbunden fysisk aktivitet eller träning kan öka din självkänsla och självförtroende pga. av bl.a. hormoner som frisläpps i samband med aktivitet eller träning. Det finns tydliga samband med att regelbunden fysisk aktivitet minskar ångest och i vissa fall även depressioner. Källa LevaBra.nu